No cabe duda que la actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:
- Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
- Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
- Mejora la capacidad para conciliar el sueño
- Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
- Ofrece mayor energía para las actividades diarias.
- Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
- Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
- Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario. (Recuerda hay qbajar esa hambursa del viernes)
- y sobre todo no olvides q el la clase de las 9:00 nos divertimos
QUE TENGAS UNA EXELENTE SEMANA
NOTA: YA ES MARTES E INICIAMOS LA SEMANA EXELENTMENTE, LASTIMA QUE HOY NO PUDIMOS CONTINUAR DE LA MISMA FORMA, ESPERO QUE MAÑANA LAS CLASES NUEVAMENTE LAS DE MARISOL Y PODAMOS SEGUIR DISFRUTANDO DE LAS CLASE DE BAILE.
NOTA: YA ES MARTES E INICIAMOS LA SEMANA EXELENTMENTE, LASTIMA QUE HOY NO PUDIMOS CONTINUAR DE LA MISMA FORMA, ESPERO QUE MAÑANA LAS CLASES NUEVAMENTE LAS DE MARISOL Y PODAMOS SEGUIR DISFRUTANDO DE LAS CLASE DE BAILE.
